かぜのすけ のブログ

[294] 本『自力整体 整食法』矢上裕 著、新星出版社、2004年03月25日発行

本『自力整体 整食法』矢上裕 著、新星出版社、2004年03月25日発行





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『自力整体 整食法』
自力整体は、体のチジミやゆがみを正していくのを自分で行う整体法です。
体の中にある、体のいらないモノ(老廃物)を出す手助けもやっています。

更に、整食法を行うことで、更に更に、体が整っていきます。
自然にやっているだけで、結果ダイエットにもなっている。
個人個人で、合う合わないもあるとは思いますが、やってみる価値あります。


私は合わないと思っていましたが、やってみると効果が出て、
ずっと続けていくのも、効果がわかっているので効果が欲しい時だけやるのもありかもしれないと
体験して思うことです。
ダイエットを狙ってないけど、結果そうなる整食法です。



 14年経った現在は少し変わっていますが、
 基本的には変わらないと思います。
 出来るところを取り入れてやるといいと思いました。


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by naizaisurupt | 2018-10-13 17:44 | [本]のお勧め紹介
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