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あきらんのブログ「即興劇・話す場つくりの体験会お知らせ」


「柔らかな出偶いの即興劇かるちぇ」他『内在するものプロジェクト』活動案内、「本」お勧め紹介など
by naizaisurupt
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フェルデンクライス体験、その後(4日後)

フェルデンクライス体験後の経過を書いている。





当日
http://naizaisuru.exblog.jp/18261546

翌日
http://naizaisuru.exblog.jp/18266381

2日後
http://naizaisuru.exblog.jp/18271733


4日後の今日を書こうと思います。

腰・おしりのあたり、筋肉が張ってるのが、
腰痛が出てきました。


う~ん、そうだ。と思い出したんです。

ワーク中、きみどり講師は、
「坐骨で歩くをするとその周辺をほぐしている。」


そうだ、歩いてみよう。
けど、やりすぎると、使い慣れてないので、筋肉痛だった・・・な。

と、いうことで、
坐骨歩きを、ほんの少し、やってみることにする。



と、やったときは気持ちいいです。
さて、やりすぎだったか、どうかは、後日のお楽しみ☆
by naizaisurupt | 2012-05-12 11:55 | 暮らし | Comments(0)
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