あきらんのブログ「即興劇・話す場つくりの体験会お知らせ」 |
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フェルデンクライス体験後の経過を書いている。
当日 http://naizaisuru.exblog.jp/18261546 翌日 http://naizaisuru.exblog.jp/18266381 2日後 http://naizaisuru.exblog.jp/18271733 4日後の今日を書こうと思います。 腰・おしりのあたり、筋肉が張ってるのが、 腰痛が出てきました。 う~ん、そうだ。と思い出したんです。 ワーク中、きみどり講師は、 「坐骨で歩くをするとその周辺をほぐしている。」 そうだ、歩いてみよう。 けど、やりすぎると、使い慣れてないので、筋肉痛だった・・・な。 と、いうことで、 坐骨歩きを、ほんの少し、やってみることにする。 と、やったときは気持ちいいです。 さて、やりすぎだったか、どうかは、後日のお楽しみ☆
by naizaisurupt
| 2012-05-12 11:55
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